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客家擂茶. i5 a* \# x# v" t
, S) m, Q& ?, a- }$ Y; Y6 F5 q 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。, S$ ^* a+ o2 K3 \$ o
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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: p5 m, s% S3 n$ d 荷叶饮/ i8 m! B9 t$ f# G# ?6 o; l4 G! b! Z
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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4 y: \% n3 ]' ?6 O 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。: K( g9 K" |& X1 R* O- M4 A
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。/ L" F: w$ O/ e; X
6 M" k2 d6 R9 I. {+ O8 b4 p. i4 ]* S* Q 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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2 g. y W0 n# r6 x% o 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶; ]* _* ~5 A# H/ Y# w1 S# i
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。' n6 Z. s' Z6 S5 G+ f( i
3 [* N1 u1 O9 T 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。! y1 I- _* J$ L
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。2 |' p5 D) Q% w& f8 h& `6 e
9 j6 h: a) h s- `( g 消脂绿茶. f6 \* k8 ~2 `
4 W% I; ]' Q0 F5 K) N7 |" o 茶方：绿茶1g、大黄半钱。& V, N+ P4 ]2 h/ K1 X! t( a
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。- ?1 e$ A5 I% B' ? z$ p, [+ G
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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/ D8 [+ x2 n$ |. Q- z% m6 d$ r3 d 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。3 k. f, P0 A ?! Q8 i
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。/ V# P( |9 b) f$ O' J
1 f0 n$ V6 H7 M 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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