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客家擂茶7 c# E4 c; o( E! l+ d9 _
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。3 z( h" x9 L3 E0 v
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。$ H8 g5 B, R* E% F9 ~; [
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荷叶饮
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* f9 Z7 l7 E5 |8 Y( [ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。4 A) r6 m6 u' o! h6 O E
/ p2 L- c$ D- L; @ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。1 \& W. g+ }6 x; D
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山楂窈窕绿茶! f: G2 K* u6 J$ {* J, Q @" o
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。( _ Y6 h0 a) e4 d; r
3 E8 F$ L7 _. G- C 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。% k/ Z# O5 N! T& t5 P" w% P
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。/ V9 _: g$ D2 w% j4 w7 T
- T; t% o% Z4 C( O! z/ S* U+ N. A 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。8 g- ~! f( G: U0 L$ J: ^
% h8 y3 o4 j: k 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。: r, V- i: `. O
1 x# n0 H5 v5 w- O& Y 消脂绿茶5 F5 C9 z& ~5 Q1 G
- `) D5 D$ |* O+ p0 U! u( C! t 茶方：绿茶1g、大黄半钱。7 F/ Z- L+ V7 M1 ]% c
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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, w' t+ @0 x; E- A$ S+ I 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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+ ~4 \: }. n8 x' g* e; P 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!1 Z$ k8 Y9 ^: `6 e4 J' ^$ i
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!% @4 k7 x9 _$ K7 N% q; s+ s" X- d
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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